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Sandía
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Aguacate
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Aguacate

Sandía y Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

7,55 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,40 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

6,20 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,61 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

28,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,22 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,10 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

4.532,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

8,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,15 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

112,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,24 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

7,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

11,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,04 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

50,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

2,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

91,45 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,25 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

30,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

30,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

30,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

340,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

30,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

30,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

252,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

150,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Melón
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Verano
Verano

Variedades

Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco
Verde oscuro

Dentro Color

Rojo
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Crispy
Jugoso

Gusto

Dulce
Mantecoso

Origen

Sudáfrica
México, Centroamérica

Crece sobre

Vides
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arenoso, Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Seco, Caliente
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
México

Otros Países

Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Alemania
Estados Unidos de America

Cima Exportador

China
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Citrullus Lanatus
Persea Americana

Sinónimo

Citrullus vulgaris
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Magnollidae

Orden

Cucurbitales
Laurales

Familia

Cucurbitaceae
Lauraceae

Género

Citrullus
Persea

Especies

C. lanatus
P. Americana

Grupo Genérico

Calabaza
Laurel