Rodie

Nucă de cocos

Rodie și Nucă de cocos

Rodie

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Ajută în regenerarea cartilaj, Imbunatateste sanatatea stomacului, Creșterea hemoglobinei, Crește rata metabolismului, previne constipație

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Tratamentul mătreții

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, pruritul

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Rece, dificultăți de respirație, iritație, Umflătură

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

18,70 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

4,00 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

13,67 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,67 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,090,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,29 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,38 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

38,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

10,20 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,60 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

1,17 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

236,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,30 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

3,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

10,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,35 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

36,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,12 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,16 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,50 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

79,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

77,93 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,53 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

83,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

366,66 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

60,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

210,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

360,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Toamnă

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Balegal, crab, Cloud, Francis, bobocilor și Granada

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Roșu-închis, roz-roșu deschis

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

roșu

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant