Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,90 g
99+
5,88 g
99+
Fibră
1,20 g
34
3,00 g
20
Zahăr
2,60 g
99+
3,53 g
99+
Proteină
0,90 g
30
0,98 g
27
Proteine de la Carb Ratio
0,23
5
0,17
10
vitamine
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg
14
Nu e disponibil
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
27
0,04 mg
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
39
0,04 mg
25
Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg
27
0,65 mg
19
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
20
0,08 mg
18
Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg
20
22,00 mcg
12
Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg
18
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
3,50 mcg
19
licopenul
2.573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
123,00 mcg
10
36,00 mcg
24
colină
6,70 mg
16
6,90 mg
15
Gras
0,20 g
33
0,18 g
35
minerale
Potasiu
237,00 mg
28
229,00 mg
31
Fier
0,27 mg
38
0,23 mg
99+
Sodiu
5,00 mg
15
2,00 mg
18
Calciu
10,00 mg
34
9,00 mg
35
Magneziu
11,00 mg
24
14,00 mg
20
Zinc
0,17 mg
16
0,16 mg
17
Fosfor
24,00 mg
21
24,00 mg
21
Mangan
0,11 mg
29
0,23 mg
19
Cupru
0,06 mg
38
0,08 mg
28
Seleniu
0,00 mcg
17
0,30 mcg
14
Acizi grași
omega 3s
3,00 mg
35
13,00 mg
28
6s omega
80,00 mg
24
63,00 mg
28
sterol
fitosterol
7,00 mg
12
7,00 mg
12
Continut de apa
94,52 g
2
92,30 g
5
Frasin
0,50 g
26
0,66 g
17
|
||
|
||
|
