Acasă
Fructe si compara


Zmeură vs Mango


Mango vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge   
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale   

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate   
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor   
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing   
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi   

Efecte secundare
Reactie alergica   
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)   
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,94 g   
99+
15,00 g   
27

Fibră
6,50 g   
6
1,60 g   
30

Zahăr
4,42 g   
99+
13,70 g   
9

Proteină
1,20 g   
19
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
43,00 mcg   
4

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,20 mcg   
17

licopenul
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
23,00 mcg   
28

colină
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Gras
0,65 g   
12
0,38 g   
23

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Fier
0,69 mg   
18
0,16 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
25,00 mg   
18
11,00 mg   
32

Magneziu
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinc
0,42 mg   
6
0,09 mg   
24

Fosfor
29,00 mg   
18
14,00 mg   
32

Mangan
0,67 mg   
5
0,06 mg   
39

Cupru
0,09 mg   
24
0,11 mg   
18

Seleniu
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg   
5
51,00 mg   
14

6s omega
249,00 mg   
7
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
85,75 g   
35
83,46 g   
99+

Frasin
0,46 g   
29
0,36 g   
35

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal   
21
Nu e disponibil   

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
60,00 kcal   
11

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal   
13
60,00 kcal   
12

Calorii în formă uscată
363,00 kcal   
9
314,00 kcal   
15

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal   
8
75,00 kcal   
13

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal   
18
50,00 kcal   
30

Calorii în gem
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorii în Pie
169,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Caracteristici

Tip
bacă   
fructe de copac   

Sezon
Vară   
Arc, Vară   

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham   
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben   
Portocale, roșu, Galben   

în interior de culoare
Roz   
Galben   

Formă
Conic   
Oval   

Textură
Suculent   
Cărnos   

Gust
Dulce   
Dulce   

Origine
Europa, Asia de nord   
Asia de sud   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă   
Lut, Lut, Nisip   

pH-ul solului
5.8-6.5   
4.5-7   

Condiții climatice
Rece   
Umed, Se încălzește la climat cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Rusia   
India   

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii   
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Polonia   
Mexic   

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur   
Mangifera indica   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
sapindales   

Familie
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Gen
Rubus   
Mangifera   

specie
R. idaeus   
M. indica   

generic Group
Trandafir   
Acaju   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut