Nhà
So sánh Trái cây


Cây mâm xôi và Dâu rừng


Dâu rừng và Cây mâm xôi


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  

lợi ích tóc
Bảo vệ tóc  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
8,60 g  
99+
11,94 g  
99+

Chất xơ
5,30 g  
9
6,50 g  
6

Đường
7,00 g  
99+
4,42 g  
99+

Chất đạm
2,40 g  
7
1,20 g  
19

Protein Tỷ số carb
0,28  
2
0,10  
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
26

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,33 mg  
13

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg  
27
21,00 mcg  
13

Vitamin C (ascorbic acid)
158,00 mg  
3
26,20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
7,80 mcg  
10

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Mập
0,80 g  
9
0,65 g  
12

khoáng sản
  
  

kali
194,00 mg  
39
151,00 mg  
99+

Bàn là
0,70 mg  
17
0,69 mg  
18

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
18,00 mg  
24
25,00 mg  
18

magnesium
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11

kẽm
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Photpho
35,00 mg  
14
29,00 mg  
18

mangan
0,65 mg  
6
0,67 mg  
5

Đồng
0,08 mg  
29
0,09 mg  
24

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

6s Omega
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
87,00 g  
29
85,75 g  
37

Tro
1,20 g  
6
0,46 g  
30

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
51,00 kcal  
31
53,00 kcal  
29

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
47,00 kcal  
33
52,00 kcal  
30

Calo trong đông lạnh mẫu
43,00 kcal  
37
52,00 kcal  
28

Năng lượng trong mẫu khô
200,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
43,00 kcal  
38
91,00 kcal  
13

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
61,00 kcal  
22
68,00 kcal  
19

Calo trong Jam
50,00 kcal  
38
150,00 kcal  
33

Calo trong Pie
280,00 kcal  
30
169,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
quả mọng  

Mùa
Mùa đông  
Mùa hè  

giống
Rubus chamaemorus, Rubus Arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
trái cam, Hồng, Màu vàng  
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  

bên trong màu
trái cam  
Hồng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình nón  

Kết cấu
rôm rả  
rôm rả  

Nếm thử
Sweet-chua  
Ngọt  

Gốc
Arctic Tundra  
Châu Âu, Bắc Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét, Thoát nước tốt  
Sandy mùn  

pH đất
3.5-5  
5.8-6.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Ấm áp  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây mâm xôi cũng được gọi là bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik hoặc salmonberry bụi cây thấp.
  • Ở các nước Bắc Âu, cloudberries được sử dụng để làm rượu mùi truyền thống.
  
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Na Uy  
Nga  

Các nước khác
Canada, Đan mạch, Phần Lan, Iceland, Thụy Điển, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Na Uy  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Phần Lan  
Ba Lan  

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus chamaemorus  
Rubus idaeus  

Từ đồng nghĩa
Rubus Chamaemorus  
Rubus Idaeus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Rosaceae  

giống
Rubus  
Rubus  

Loài
R. chamaemorus  
R. idaeus  

generic Nhóm
-  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp