Nhà
 So sánh Trái cây

Mận vs Ôliu Dinh dưỡng

Mận
Ôliu
Ôliu vs Mận Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
11,42 g   
99+
3,84 g   
99+
Chất xơ
1,40 g   
32
3,30 g   
18
Đường
9,92 g   
22
0,54 g   
99+
Chất đạm
0,70 g   
99+
1,03 g   
24
Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,26   
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32
Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
510,00 mcg   
2
choline
1,90 mg   
31
14,20 mg   
1
Mập
0,28 g   
29
15,32 g   
2
khoáng sản
  
  
kali
157,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Bàn là
0,17 mg   
99+
0,49 mg   
25
sodium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1
canxi
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5
magnesium
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24
kẽm
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Photpho
16,00 mg   
29
4,00 mg   
99+
mangan
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Đồng
0,06 mg   
39
0,12 mg   
16
Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Axit béo
  
  
Omega 3
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
6s Omega
44,00 mg   
36
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
Không có sẵn   
Hàm lượng nước
87,02 g   
26
75,28 g   
99+
Tro
0,40 g   
33
4,53 g   
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!