Nhà
So sánh Trái cây


Mơ và Nho khô


Nho khô và Mơ


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, chăm sóc tim, Duy trì cân bằng nội tiết, Quy định của nhịp tim, làm sạch da, trẻ hóa da  
điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương  

lợi ích Skin
hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu  
Bảo vệ tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè  
Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
chóng mặt, Đau đầu, buồn nôn, nôn  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
-  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,00 g  
99+
79,18 g  
1

Chất xơ
2,00 g  
28
3,70 g  
16

Đường
9,00 g  
35
59,19 g  
2

Chất đạm
1,40 g  
16
3,07 g  
3

Protein Tỷ số carb
0,13  
13
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,77 mg  
15

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,17 mg  
9

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
3,50 mcg  
20

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

choline
2,80 mg  
34
11,10 mg  
6

Mập
0,40 g  
21
0,46 g  
19

khoáng sản
  
  

kali
259,00 mg  
26
749,00 mg  
2

Bàn là
0,40 mg  
29
1,88 mg  
6

sodium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

canxi
13,00 mg  
29
50,00 mg  
6

magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

kẽm
0,20 mg  
14
0,22 mg  
13

Photpho
23,00 mg  
22
101,00 mg  
2

mangan
0,08 mg  
40
0,30 mg  
19

Đồng
0,08 mg  
30
0,32 mg  
4

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

6s Omega
77,00 mg  
26
29,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
18,00 mg  
10
-  

Hàm lượng nước
86,35 g  
33
15,43 g  
99+

Tro
0,75 g  
15
1,85 g  
3

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
48,00 kcal  
33
299,00 kcal  
2

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
48,00 kcal  
32
302,00 kcal  
2

Calo trong đông lạnh mẫu
48,00 kcal  
32
299,00 kcal  
2

Năng lượng trong mẫu khô
241,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal  
25
299,00 kcal  
2

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
58,00 kcal  
24
154,00 kcal  
6

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
255,00 kcal  
16

Calo trong Pie
265,00 kcal  
33
251,00 kcal  
36

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Vàng Cót, Tilton, Wenatchee, Goldbar, vàng Kist, Tomcot, Harcot, Brittany vàng, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson và Royal Rosa  
nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho  

không hạt giống
Không  
-  

Màu
trái cam, Màu vàng-cam  
Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
Màu vàng  
nâu  

hình dáng
hình trái xoan  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Trơn tru, Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Trung Quốc  
Trung tâm châu Âu, Tây Á  

mọc trên
Cây  
-  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
Đất sét, Sandy mùn  

pH đất
6.5-8  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Khô, Nóng bức  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ngày 09 tháng 1 được coi là Ngày Mai Quốc.
  • Quả mơ đã được khoảng hơn 4000 tuổi.
  • Trong latin, ý nghĩa của hoa mai là 'quý'.
  • 95% của quả mơ ở Mỹ được sản xuất bởi California.
  
  • Tháng Tư 30 được biết đến như ngày Raisin Quốc.
  • Fresno, California được gọi là vốn nho khô của thế giới.
  • Một nửa nguồn cung cấp nho khô của thế giới được sản xuất tại California.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Pháp, Iran, Ý, Morocco, Pakistan, Tây Ban Nha, Uzbekistan  
Afghanistan, Argentina, Châu Úc, Chile, Trung Quốc, Iran, Nam Phi, gà tây, Uzbekistan  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
Pháp  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus Armeniaca  
Vitis Vinifera  

Từ đồng nghĩa
Prunus Armeniaca  
Nho khô  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
-  

Gọi món
Rosales  
Vitales  

gia đình
Rosaceae  
Vitaceae  

giống
Prunus  
Vitis  

Loài
P. Armeniaca  
Vitis Vinifera  

generic Nhóm
Bông hồng  
Quả nho  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp