trái cam

Sung

trái cam vs Sung

trái cam

Sung

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, điều trị sỏi thận, Hạ huyết áp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, Tăng cường xương, điều trị loét, đặc tính giảm cân

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

1.3 lợi ích tóc

điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, ho, Bệnh tiêu chảy, Thả huyết áp, Ngất xỉu, Sổ mũi, Phát ban da, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

1.5 Tác dụng phụ

đau bụng, Bệnh tiêu chảy, tăng cân

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,75 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

2,40 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,35 g16,30 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,94 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,080,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,25 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

30,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

53,20 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

129,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

8,40 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,12 g0,30 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

181,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,10 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

40,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,07 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

14,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,03 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,05 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,50 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

7,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

18,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn31,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

86,75 g79,11 g

0 95.23

2.10 Tro

0,44 g0,66 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

63,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

47,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

45,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

300,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

61,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

45,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

260,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

333,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Citrus

cây ăn quả

4.2 Mùa

Mùa đông

Mùa hè, Mùa đông

4.3 giống

Cam - Ba Tư cam, Navel cam, Valencia cam và máu cam. Chua Orange - Seville cam, cam Bergamot cam, Chinotto cam và Daidai.

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình

4.4 không hạt giống

Vâng

4.5 Màu

trái cam

màu xanh lá, Màu tím, đỏ

4.6 bên trong màu

trái cam

Hồng

4.7 hình dáng

Tròn

hình nón

4.8 Kết cấu