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Apfel vs Maracuja Ernährung
f
Apfel
Maracuja
Maracuja vs Apfel Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
13,81 g
33
23,40 g
9
Faser
2,40 g
24
10,40 g
1
Zucker
10,00 g
20
11,20 g
16
Eiweiß
0,30 g
99+
2,20 g
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02
26
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
0,70 mcg
30
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Cholin
3,40 mg
28
7,60 mg
13
Fett
0,20 g
33
0,70 g
10
Mineralien
Kalium
107,00 mg
99+
348,00 mg
13
Eisen
0,10 mg
99+
1,60 mg
8
Natrium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Kalzium
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnesium
5,00 mg
30
29,00 mg
6
Zink
0,00 mg
30
0,10 mg
23
Phosphor
11,00 mg
35
68,00 mg
3
Mangan
0,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Kupfer
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg
30
1,00 mg
37
Omega 6s
43,00 mg
37
410,00 mg
3
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
Nicht verfügbar
Wassergehalt
85,60 G
36
72,93 G
99+
Asche
0,20 G
99+
0,80 G
13
Kalorien >>
<< Vorteile
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