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Confronto Frutta

Mela contro Frutto della passione Nutrizione

Mela
Frutto della passione
Frutto della passione contro Mela Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,81 g   
33
23,40 g   
9
Fibra
2,40 g   
24
10,40 g   
1
Zucchero
10,00 g   
20
11,20 g   
16
Proteina
0,30 g   
99+
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,70 mcg   
30
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
Colina
3,40 mg   
28
7,60 mg   
13
Grasso
0,20 g   
33
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,10 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesio
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6
Zinco
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23
Fosforo
11,00 mg   
35
68,00 mg   
3
Manganese
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
1,00 mg   
37
Omega 6s
43,00 mg   
37
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
72,93 g   
99+
Cenere
0,20 g   
99+
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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