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Tomate

Apfel vs Tomate Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
13,81 g3,90 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.1 Faser
2,40 g1,20 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
10,00 g2,60 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
0,30 g0,90 g
Avocado
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,020,23
Orange
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg42,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,04 mg
Avocado
0 0.428
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg0,02 mg
Avocado
0 1.3
1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,59 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg0,09 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,08 mg
Orange
0 0.4
1.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg15,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg14,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
2.2.1 Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg0,54 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
2.2.3 Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg7,90 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
2.2.4 Lycopin
0,00 mcg2.573,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
2.3.1 Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg123,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.3.2 Cholin
3,40 mg6,70 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.4 Fett
0,20 g0,20 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.6 Mineralien
2.6.1 Kalium
107,00 mg237,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.6.2 Eisen
0,10 mg0,27 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
2.6.4 Natrium
1,00 mg5,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
2.6.6 Kalzium
6,00 mg10,00 mg
Longan Ernährung
1 100
2.6.8 Magnesium
5,00 mg11,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.6.9 Zink
0,00 mg0,17 mg
Avocado
0 2.7
2.6.11 Phosphor
11,00 mg24,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.6.13 Mangan
0,00 mg0,11 mg
Avocado
0 3.3
2.6.15 Kupfer
0,00 mg0,06 mg
Avocado
0 2
2.6.17 Selen
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado
0 63.7
2.7 Fettsäuren
2.7.1 Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg3,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.7.3 Omega 6s
43,00 mg80,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.8 Sterol
2.8.1 Phytosterol
12,00 mg7,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
2.9 Wassergehalt
85,60 G94,52 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.10 Asche
0,20 G0,50 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1