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Avocado vs Jambul


Jambul vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, Reguliert Blutzucker, Ulkus Prävention  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion, Rachenreizung, Throat Schwellung, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
14,00 g  
32

Faser
6,70 g  
5
0,60 g  
99+

Zucker
0,70 g  
99+
14,00 g  
13

Eiweiß
2,00 g  
10
1,00 g  
26

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,25 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
-  

Cholin
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10

Fett
14,70 g  
3
0,23 g  
32

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
55,00 mg  
99+

Eisen
0,50 mg  
24
1,41 mg  
10

Natrium
7,00 mg  
12
26,20 mg  
3

Kalzium
12,00 mg  
30
11,65 mg  
32

Magnesium
29,00 mg  
6
35,00 mg  
3

Zink
0,60 mg  
4
0,09 mg  
24

Phosphor
52,00 mg  
6
15,60 mg  
30

Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Kupfer
0,20 mg  
8
0,02 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Wassergehalt
73,20 G  
99+
84,75 G  
40

Asche
1,60 G  
4
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
283,00 kcal  
28

Kalorien in Konservendosen
-  
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
80,00 kcal  
13

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
120,00 kcal  
36

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Monsun, Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Ram Jarnun und Paras  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Schwarz, Magenta, Lila  

Innenfarbe
Weiß  
Lila  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Vorratskammer  
Adstringierend, Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Bangladesch, Indien, Indonesien, Malaysia, Nepal, Pakistan, Philippinen, Sri Lanka  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Feucht, Regenfall  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Holz von Jambul Baum ist wasserdicht Holz und wird in Eisenbahnen eingesetzt und Motoren in der well.In indischen Mythologie zu implementieren, wird gesagt, dass Jambul Frucht von Buddha.Jambul hat im Ayurveda eine große Bedeutung verehrt wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Indien  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Indonesien, Malaysia, Nepal, Pakistan, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
Mexiko  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Syzygium cumini  

Synonym
Persea Gratissima  
Eugenia cumini  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Laurales  
Myrtales  

Familie
Lauraceae  
Myrtaceae  

Gattung
Persea  
Syzygium  

Spezies
P. Americana  
S. cumini  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
-  

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