Aguacate vs Jambul
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras
Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
Dolores abdominales, NA
Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
1,00 g
99+
14,00 g
32
Fibra
6,70 g
5
0,60 g
39
Azúcar
0,70 g
99+
No disponible
Proteína
2,00 g
10
1,00 g
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,24
4
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,25 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg
1
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg
1
No disponible
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
11,85 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
No disponible
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
No disponible
Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg
4
No disponible
Choline
14,20 mg
1
No disponible
Grasa
14,70 g
3
0,23 g
32
Minerales
Potasio
485,00 mg
7
55,00 mg
99+
Hierro
0,50 mg
24
1,41 mg
10
Sodio
7,00 mg
12
26,20 mg
3
Calcio
12,00 mg
29
11,65 mg
31
Magnesio
29,00 mg
6
35,00 mg
3
Zinc
0,60 mg
4
No disponible
Fósforo
52,00 mg
6
15,60 mg
30
Manganeso
0,10 mg
31
No disponible
Cobre
0,20 mg
8
No disponible
Selenio
0,40 mcg
13
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
236,00 mg
2
0,00 mg
38
Omega 6s
1.689,00 mg
1
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
87,00 mg
1
0,00 mg
16
Contenido de Agua
73,20 g
99+
84,75 g
38
Ceniza
1,60 g
4
0,50 g
26
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal
3
60,00 kcal
18
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías en forma congelada
172,40 kcal
2
No disponible
Calorías en forma seca
686,40 kcal
2
No disponible
Calorías en Formar Enlatado
No disponible
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
306,00 kcal
2
80,00 kcal
13
Calorías en el Mermelada
222,00 kcal
23
120,00 kcal
36
Calorías en Tarta
288,00 kcal
23
300,00 kcal
18
Características
Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical
Fruta de árbol, Tropical
Temporada
Verano
Monzón, Verano
Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
Ram Jarnun y Paras
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Verde oscuro
Negro, Magenta, Púrpura
Dentro Color
Blanco
Púrpura
Forma
Óvalo
Óvalo
Textura
Jugoso
Jugoso
Gusto
Mantecoso
Astringente, Dulce
Origen
México, Centroamérica
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
Marga, Franco arenoso, Bien drenado
pH Suelo
6-6.5
6.5-7.5
Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas
Húmedo, Lluvia
Hechos
Datos acerca
- Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
- Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
- La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
- Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
No
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
México
India
Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka
Top Importador
Estados Unidos de America
No Disponible
Cima Exportador
México
India
Nombre Científico
Nombre Botánico
Persea Americana
Syzygium cumini
Sinónimo
Persea Gratissima
Eugenia cumini
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Magnollidae
Rosidae
Orden
Laurales
Myrtales
Familia
Lauraceae
Myrtaceae
Género
Persea
Syzygium
Especies
P. Americana
S. cumini
Grupo Genérico
Laurel
No Disponible
