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Clementine vs Carambola Ernährung
f
Clementine
Carambola
Carambola vs Clementine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,02 g
99+
6,73 g
99+
Faser
1,70 g
31
2,80 g
23
Zucker
9,18 g
34
3,98 g
99+
Eiweiß
0,85 g
33
1,04 g
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,15
11
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg
1
3,00 mcg
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
9
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,02 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
22
0,37 mg
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg
99+
0,39 mg
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
22
0,02 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg
10
12,00 mcg
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg
16
34,40 mg
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
34
0,15 mg
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
99+
0,00 mcg
99+
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
40
66,00 mcg
24
Cholin
14,00 mg
3
7,60 mg
16
Fett
0,15 g
38
0,33 g
25
Mineralien
Kalium
177,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Eisen
0,14 mg
99+
0,08 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
30,00 mg
14
3,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,06 mg
27
0,12 mg
21
Phosphor
21,00 mg
24
12,00 mg
34
Mangan
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,14 mg
13
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg
28
27,00 mg
24
Omega 6s
20,00 mg
99+
157,00 mg
13
Sterol
Phytosterol
8,00 mg
20
10,00 mg
18
Wassergehalt
86,58 G
32
91,38 G
8
Asche
0,40 G
34
0,52 G
25
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