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Clementine vs Carambola Ernährung


Carambola vs Clementine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
12,02 g  
99+
6,73 g  
99+

Faser
1,70 g  
31
2,80 g  
23

Zucker
9,18 g  
34
3,98 g  
99+

Eiweiß
0,85 g  
33
1,04 g  
23

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
0,37 mg  
39

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,39 mg  
10

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
12,00 mcg  
23

Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
34,40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24

Cholin
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16

Fett
0,15 g  
38
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
177,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Eisen
0,14 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Kalzium
30,00 mg  
14
3,00 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21

Phosphor
21,00 mg  
24
12,00 mg  
34

Mangan
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
13

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
27,00 mg  
24

Omega 6s
20,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Wassergehalt
86,58 G  
32
91,38 G  
8

Asche
0,40 G  
34
0,52 G  
25

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