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Clementine vs Rosine Ernährung

Clementine
Rosine
Rosine vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,02 g  
99+
79,18 g  
1
Faser
1,70 g  
31
3,70 g  
16
Zucker
9,18 g  
34
59,19 g  
2
Eiweiß
0,85 g  
33
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
14,00 mg  
3
11,10 mg  
6
Fett
0,15 g  
38
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Eisen
0,14 mg  
99+
1,88 mg  
6
Natrium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalzium
30,00 mg  
14
50,00 mg  
6
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zink
0,06 mg  
27
0,22 mg  
13
Phosphor
21,00 mg  
24
101,00 mg  
2
Mangan
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
19
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
8,00 mg  
35
Omega 6s
20,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
-  
Wassergehalt
86,58 G  
32
15,43 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
1,85 G  
3
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