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Clementina vs Uva passa Nutrição

Clementina
Uva passa
Uva passa vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,02 g   
99+
79,18 g   
1
Fibra
1,70 g   
29
3,70 g   
16
Açucar
9,18 g   
27
59,19 g   
2
Proteína
0,85 g   
33
3,07 g   
3
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
14,00 mg   
2
11,10 mg   
5
Gordo
0,15 g   
38
0,46 g   
19
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Ferro
0,14 mg   
99+
1,88 mg   
6
Sódio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Cálcio
30,00 mg   
14
50,00 mg   
6
Magnésio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinco
0,06 mg   
27
0,22 mg   
13
Fósforo
21,00 mg   
24
101,00 mg   
2
Manganês
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
16
Cobre
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
8,00 mg   
31
6s Omega
Não disponível   
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
86,58 g   
30
15,43 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
1,85 g   
3
Calorias >>
<< Benefícios

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