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 Confronto Frutta

Clementina contro Uvetta Nutrizione

Clementina
Uvetta
Uvetta contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,02 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
1,70 g  
31
3,70 g  
16
Zucchero
9,18 g  
34
59,19 g  
2
Proteina
0,85 g  
33
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg  
16
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
14,00 mg  
3
11,10 mg  
6
Grasso
0,15 g  
38
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Ferro
0,14 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcio
30,00 mg  
14
50,00 mg  
6
Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zinco
0,06 mg  
27
0,22 mg  
13
Fosforo
21,00 mg  
24
101,00 mg  
2
Manganese
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
19
Rame
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
8,00 mg  
35
Omega 6s
20,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
-  
Contenuto di Acqua
86,58 g  
32
15,43 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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