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Häßliche Frucht vs Olive


Olive vs Häßliche Frucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Gibt Ihnen Energie  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Hautreinigung  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
-  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,00 g  
99+
3,84 g  
99+

Faser
2,00 g  
28
3,30 g  
19

Zucker
8,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiweiß
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
-  
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
70,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
510,00 mcg  
2

Cholin
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Fett
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Eisen
0,20 mg  
99+
0,49 mg  
25

Natrium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Kalzium
23,00 mg  
20
52,00 mg  
5

Magnesium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zink
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Phosphor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+

Mangan
-  
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
15,00 mg  
30
92,00 mg  
8

Omega 6s
25,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Wassergehalt
90,50 G  
11
75,28 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
45,00 kcal  
36
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
43,00 kcal  
37
-  

Kalorien in getrockneter Form
341,00 kcal  
15
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
43,00 kcal  
38
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
270,00 kcal  
31
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Trocken  
Feder, Sommer  

Sorten
Jamaikanischer Tangelo  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
rahmgelb  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Bitter  

Herkunft
Jamaika  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehmig  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6  
7-8  

Klimabedingungen
Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
  • Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
Spanien  

Andere Länder
vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Jamaika  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Olea europaea  

Synonym
Tangelo, Zitrus tangelo  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Lamiales  

Familie
Rutaceae  
Oleaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Olea  

Spezies
C. reticulata × paradisi  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Olive  

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