Holunderbeere

Guava

Holunderbeere und Guava

Holunderbeere

Guava

Add ⊕

1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Verhindert Haarausfall

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

18,40 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Faser

7,00 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

Nicht verfügbar8,90 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,66 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,18

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar5.204,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar7,60 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,50 g0,95 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

280,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

6,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

38,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,11 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

39,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbar0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

79,80 G80,80 G

0 95.23

2.10 Asche

0,60 G1,40 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal68,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar57,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

200,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

280,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

310,00 kcal340,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Baumfrucht, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Herbst

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Rot

Grün, Rosa, Gelb

4.6 Innenfarbe

Magenta

Weiß

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Saftig

Knusprig

4.9 Geschmack

Saftig, Süß

Süß-sauer

4.10 Herkunft

Europa

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Lehm, Felsig, Sandig

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.54.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Sonnig

5 Fakten

5.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika

Indien

5.3.2 Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko

China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand