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Holunderbeere
Holunderbeere

Guava
Guava



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Holunderbeere
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Guava

Holunderbeere und Guava

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g14,30 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g5,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g8,90 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g2,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,18
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg31,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,08 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,45 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg49,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg228,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg5.204,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,95 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg417,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg0,26 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,23 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg40,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,23 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg112,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg288,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G80,80 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G1,40 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal68,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal68,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal68,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal57,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal55,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal240,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal340,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Herbst
Alle Jahreszeiten

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Rot
Grün, Rosa, Gelb

Innenfarbe

Magenta
Weiß

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Knusprig

Geschmack

Saftig, Süß
Süß-sauer

Herkunft

Europa
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Lehm, Felsig, Sandig

Boden-pH

5.5-6.54.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Sonnig

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
Indien

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Top Importeur

-
Kanada

Top Exporteur

-
Indien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Guave

Synonym

Holunder
Psidium Guajava

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Asteridae
Rosidae

Auftrag

Dipsacales
Myrtales

Familie

Adoxaceae
Myrtaceae

Gattung

Sambucus
Psidium

Spezies

S. nigra
Guave

Gattungsgruppe

moschatel
Myrte