Holunderbeere

Pfirsich

Holunderbeere und Pfirsich

Holunderbeere

Pfirsich

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Verhindert Haarausfall

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

18,40 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Faser

7,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

Nicht verfügbar8,39 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,66 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar91,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar6,10 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,50 g0,25 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

280,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

6,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

38,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,11 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

39,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbar0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar10,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

79,80 G88,87 G

0 95.23

2.10 Asche

0,60 G0,43 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal39,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar54,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

200,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

280,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

310,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Herbst

Herbst, Sommer

4.3 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Rot

Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange

4.6 Innenfarbe

Magenta

Gelb

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Saftig

Fleischig

4.9 Geschmack

Saftig, Süß

Süß

4.10 Herkunft

Europa

China

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

sandiger Lehm, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Kalt, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika

China

5.3.2 Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko