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-
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Apfel Früchte
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+
Apfel Früchte
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Kumquat Früchte
Mandarine Früchte
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Holunderbeere und Pfirsich
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Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
1 Vorteile
1.1 Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz
1.1.1 Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege
1.2 Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten
1.3 Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall
1.4 Allergie
1.4.1 Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem
1.5 Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Allergische Reaktion
1.6 Recommeded für
1.6.1 Schwangere Frau
ja
ja
1.6.2 Stillende Frauen
Nicht Verfügbar
ja
1.7 Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100g
100g
2.2 Carbs
Rosine Früchte
⊕
▶
▼
18,40 g
Rank:
16
(Overall)
▶
9,54 g
Rank:
57
(Overall)
▶
▲
Avocado Früchte
⊕
▶
15.9
(Kumquat Früch..)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.1 Faser
Maracuja Früchte
⊕
▶
▼
7,00 g
Rank:
4
(Overall)
▶
1,50 g
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Brombeere Früchte
⊕
▶
2.9
(Feige Früchte)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.2 Zucker
Datum Früchte
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
8,39 g
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Heidelbeere Früchte
⊕
▶
10.58
(Mandarine Frü..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3 Eiweiß
Goji-Beeren Frü..
⊕
▶
▼
0,66 g
Rank:
44
(Overall)
▶
0,91 g
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Apfel Früchte
⊕
▶
1.3
(Longan Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
Tamarillo Früch..
⊕
▶
▼
0,04
Rank:
24
(Overall)
▶
0,09
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Apfel Früchte
⊕
▶
0.1
(Himbeere Früc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4 Vitamine
2.4.1 Vitamin A (Retinol)
Kürbis Früchte
⊕
▶
▼
30,00 mcg
Rank:
17
(Overall)
▶
16,00 mcg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Granatapfel Früchte
⊕
▶
42
(Tomate Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Tamarinde Früch..
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank:
11
(Overall)
▶
0,02 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Apfel Früchte
⊕
▶
0.053
(Boysenberry F..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Goji-Beeren Frü..
⊕
▶
▼
0,06 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
0,03 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Apfel Früchte
⊕
▶
0.066
(Datum Früchte)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
Physalis Früchte
⊕
▶
▼
0,50 mg
Rank:
30
(Overall)
▶
0,81 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Früchte
⊕
▶
0.54
(Kokosnuss Frü..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
Avocado Früchte
⊕
▶
▼
0,14 mg
Rank:
43
(Overall)
▶
0,15 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Litschi Früchte
⊕
▶
0.24
(Aprikose Früc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Banane Früchte
⊕
▶
▼
0,23 mg
Rank:
6
(Overall)
▶
0,03 mg
Rank:
50
(Overall)
▶
▲
Apfel Früchte
⊕
▶
0.086
(Traube Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
Avocado Früchte
⊕
▶
▼
6,00 mcg
Rank:
29
(Overall)
▶
4,00 mcg
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Früchte
⊕
▶
16
(Mandarine Frü..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Guava Früchte
⊕
▶
▼
36,00 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
6,60 mg
Rank:
57
(Overall)
▶
▲
Olive Früchte
⊕
▶
31.2
(Rosa Pampelmu..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
Olive Früchte
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,73 mg
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Früchte
⊕
▶
0.5
(Physalis Früc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)
Grüne Kiwi Früc..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
2,60 mcg
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
Orange Früchte
⊕
▶
5.1
(Preiselbeere ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.11 Lycopin
Guava Früchte
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Avocado Früchte
⊕
▶
1419
(Rosa Pampelmu..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.12 Lutein + Zeaxanthin
Japanese Persim..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
91,00 mcg
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
Ananas Früchte
⊕
▶
85
(Süße Kirsche ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.13 Cholin
Avocado Früchte
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
6,10 mg
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Früchte
⊕
▶
6.7
(Tomate Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5 Fett
Kokosnuss Früch..
⊕
▶
▼
0,50 g
Rank:
18
(Overall)
▶
0,25 g
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Physalis Früchte
⊕
▶
1.17
(Granatapfel F..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6 Mineralien
2.6.1 Kalium
Goji-Beeren Frü..
⊕
▶
▼
280,00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
190,00 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Olive Früchte
⊕
▶
250
(Jujube Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.2 Eisen
Goji-Beeren Frü..
⊕
▶
▼
1,60 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
0,25 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Weiße Pampelmuse Früchte
⊕
▶
0.69
(Himbeere Früc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.3 Natrium
Olive Früchte
⊕
▶
▼
6,00 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
0,00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Orange Früchte
⊕
▶
26.2
(Jambul Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.4 Kalzium
Goji-Beeren Frü..
⊕
▶
▼
38,00 mg
Rank:
9
(Overall)
▶
6,00 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
Longan Früchte
⊕
▶
20
(Papaya Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.5 Magnesium
Tamarinde Früch..
⊕
▶
▼
5,00 mg
Rank:
30
(Overall)
▶
9,00 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Früchte
⊕
▶
16
(Boysenberry F..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.6 Zink
Goji-Beeren Frü..
⊕
▶
▼
0,11 mg
Rank:
22
(Overall)
▶
0,17 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Apfel Früchte
⊕
▶
0.22
(Rosine Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.7 Phosphor
Kokosnuss Früch..
⊕
▶
▼
39,00 mg
Rank:
9
(Overall)
▶
20,00 mg
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Früchte
⊕
▶
27
(Stachelbeere ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.8 Mangan
Heidelbeere Frü..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,06 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Apfel Früchte
⊕
▶
0.232
(Aubergine Frü..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.9 Kupfer
Goji-Beeren Frü..
⊕
▶
▼
0,06 mg
Rank:
36
(Overall)
▶
0,68 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
Apfel Früchte
⊕
▶
0.127
(Traube Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.10 Selen
Goji-Beeren Frü..
⊕
▶
▼
0,60 mcg
Rank:
10
(Overall)
▶
0,10 mcg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Apfel Früchte
⊕
▶
3
(Datum Früchte)
◀
▶
ADD ⊕
2.7 Fettsäuren
2.7.1 Omega 3-Fettsäuren
Cherimoya Früch..
⊕
▶
▼
85,00 mg
Rank:
9
(Overall)
▶
2,00 mg
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
Wassermelone Früchte
⊕
▶
35
(Rote Johannis..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.2 Omega 6s
Avocado Früchte
⊕
▶
▼
162,00 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
84,00 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Jambul Früchte
⊕
▶
122
(Gold-Kiwi Frü..)
◀
▶
ADD ⊕
2.8 Sterol
2.8.1 Phytosterol
Avocado Früchte
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
10,00 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
▲
Jambul Früchte
⊕
▶
18
(Aprikose Früc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.9 Wassergehalt
Gurke Früchte
⊕
▶
▼
79,80 G
Rank:
57
(Overall)
▶
88,87 G
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Früchte
⊕
▶
80.32
(Japanese Pers..)
◀
▶
ADD ⊕
2.10 Asche
Heidelbeere Frü..
⊕
▶
▼
0,60 G
Rank:
20
(Overall)
▶
0,43 G
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Früchte
⊕
▶
1.85
(Rosine Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
3 Kalorien
3.1 Serviergröße
100g
100g
3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale
Rosine Früchte
⊕
▶
▼
73,00 kcal
Rank:
11
(Overall)
▶
39,00 kcal
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Gurke Früchte
⊕
▶
68
(Guava Früchte)
◀
▶
ADD ⊕
3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Kokosnuss Früch..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Gurke Früchte
⊕
▶
75
(Cherimoya Frü..)
◀
▶
ADD ⊕
3.4 Kalorien in gefrorener Form
Tamarinde Früch..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
39,00 kcal
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Rambutan Früchte
⊕
▶
64
(Brombeere Frü..)
◀
▶
ADD ⊕
3.5 Kalorien in getrockneter Form
Feijoa Früchte
⊕
▶
▼
340,00 kcal
Rank:
12
(Overall)
▶
239,00 kcal
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Früchte
⊕
▶
300
(Orange Frücht..)
◀
▶
ADD ⊕
3.6 Kalorien in Konservendosen
Kokosnuss Früch..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
54,00 kcal
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
Tomate Früchte
⊕
▶
82
(Rambutan Früc..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7 Kalorien in Lebensmitteln
3.7.1 Kalorien in Saft
Datum Früchte
⊕
▶
▼
200,00 kcal
Rank:
4
(Overall)
▶
60,00 kcal
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Tomate Früchte
⊕
▶
75
(Heidelbeere F..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.2 Kalorien in Jam
Amerikanische H..
⊕
▶
▼
280,00 kcal
Rank:
12
(Overall)
▶
375,00 kcal
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
Clementine Früchte
⊕
▶
238
(Physalis Früc..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.3 Kalorien in Pie
Feige Früchte
⊕
▶
▼
310,00 kcal
Rank:
16
(Overall)
▶
223,00 kcal
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Brotfrucht Früchte
⊕
▶
280
(Litschi Früch..)
◀
▶
ADD ⊕
4 Charakteristik
4.1 Typ
Beere
Baumfrucht
4.2 Jahreszeit
Herbst
Herbst, Sommer
4.3 Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche
4.4 Kernlos Vielfalt
Nein
ja
4.5 Farbe
Schwarz, Rot
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange
4.6 Innenfarbe
Magenta
Gelb
4.7 Gestalten
Runden
Runden
4.8 Textur
Saftig
Fleischig
4.9 Geschmack
Saftig, Süß
Süß
4.10 Herkunft
Europa
China
4.11 Wächst auf
Bäume
Bäume
4.12 Anbau
4.12.1 Bodenart
Sandig, Gut durchlässige
sandiger Lehm, Gut durchlässige
4.12.2 Boden-pH
5.5-6.5
6-6.5
4.12.3 Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima
Kalt, Warm
5 Fakten
5.1 Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.
5.2 In Alkoholische Getränke
5.2.1 Wein
ja
ja
5.2.2 Bier
ja
ja
5.2.3 Spirituosen
ja
ja
5.2.4 Cocktails
ja
ja
5.3 Produktion
5.3.1 Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika
China
5.3.2 Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika
5.3.3 Top Importeur
Nicht Verfügbar
Deutschland
5.3.4 Top Exporteur
Nicht Verfügbar
Spanien
6 Wissenschaftlicher Name
6.1 Botanischer Name
Sambucus nigra
Prunus persica
6.2 Synonym
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
7 Einstufung
7.1 Domain
Eukarya
Eukarya
7.2 Königreich
Plantae
Plantae
7.3 Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
7.6 Unterklasse
Asteridae
Rosidae
7.7 Auftrag
Dipsacales
Rosales
7.8 Familie
Adoxaceae
Rosaceae
7.9 Gattung
Sambucus
Prunus
7.10 Spezies
S. nigra
P. persica
7.11 Gattungsgruppe
moschatel
Rose
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Ernährung
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Vorteile
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