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Holunderbeere
Holunderbeere

Pflaume
Pflaume



ADD
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Holunderbeere
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Pflaume

Holunderbeere vs Pflaume

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g11,42 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g9,92 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg9,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,26 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg6,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg73,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg1,90 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,28 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg157,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg44,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G87,02 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,40 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal46,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal46,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal49,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal240,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal71,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal310,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal294,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Baumfrucht

Jahreszeit

Herbst
Sommer

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage

Kernlos Vielfalt

Nein
ja

Farbe

Schwarz, Rot
Rosa, Lila, Rot

Innenfarbe

Magenta
Gelb

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Körnig

Geschmack

Saftig, Süß
Saftig, Süß, Torte

Herkunft

Europa
Kaukasus

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Lehm, Lehm, sandiger Lehm

Boden-pH

5.5-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Kalt

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
China

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

-
Großbritannien

Top Exporteur

-
Chile

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Prunus domestica

Synonym

Holunder
Prunus domestica

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Asteridae
Rosidae

Auftrag

Dipsacales
Rosales

Familie

Adoxaceae
Rosaceae

Gattung

Sambucus
Prunus

Spezies

S. nigra
P. domestica

Gattungsgruppe

moschatel
Rose