Holunderbeere

Tamarinde

Holunderbeere vs Tamarinde

Holunderbeere

Tamarinde

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Steigert Immunsystem, Steigert die Gesundheit der Atemwege, Krebsprävention, Magen-Darm-Hilfe, Piles Behandlung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Wohltuend Nervenfunktion bei der Verbesserung der, Schutz vor Parasiten und Würmer, Lindert Schmerzen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, exfoliates Haut, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Verhindert Haarausfall

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Anschwellen des Gesichts, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Abnahme der Blutzuckerspiegel, Induziert saurem Reflux, Allergische Reaktion, Karies, Bilden können Gallensteine

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Streng vermeiden leeren Magen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

18,40 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Faser

7,00 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

Nicht verfügbar57,40 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,66 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar8,60 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,50 g0,60 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

280,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

6,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

38,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,11 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

39,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbar0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar0,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

79,80 G82,00 G

0 95.23

2.10 Asche

0,60 G0,09 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcalNicht verfügbar

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar239,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar187,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

200,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

280,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

310,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Tropisch

4.2 Jahreszeit

Herbst

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 und Yogeshwari

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Rot

Braun, Rötlich-braun

4.6 Innenfarbe

Magenta

Braun

4.7 Gestalten

Runden

Geschwungene Zylinder

4.8 Textur

Saftig

Zäh

4.9 Geschmack

Saftig, Süß

Süß-sauer

4.10 Herkunft

Europa

Afrika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Lehm, Sandig, sandiger Lehm, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.55.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Feucht trocken, Regenfall, Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.