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Jackfrucht vs Rosine Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

23,30 g79,18 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,50 g3,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

19,08 g59,19 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,72 g3,07 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,070,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

5,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,92 mg0,77 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,24 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,33 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

24,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

13,80 mg2,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,34 mg0,12 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg3,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

157,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

5,40 mg11,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,64 g0,46 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

448,00 mg749,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,23 mg1,88 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg11,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

24,00 mg50,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,13 mg0,22 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

21,00 mg101,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,04 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,08 mg0,32 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

158,00 mg8,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

30,00 mg29,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

10,00 mg-
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,46 G15,43 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,94 G1,85 G
0 87.1
👆🏻

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