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Kokosnuss vs Brotfrucht


Brotfrucht vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
27,12 g  
6

Faser
9,00 g  
2
4,90 g  
11

Zucker
6,23 g  
99+
11,00 g  
24

Eiweiß
3,33 g  
2
1,07 g  
22

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
0,46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Cholin
12,10 mg  
5
9,80 mg  
9

Fett
33,49 g  
1
0,23 g  
32

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
490,00 mg  
5

Eisen
2,43 mg  
4
0,54 mg  
23

Natrium
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Kalzium
14,00 mg  
28
17,00 mg  
25

Magnesium
32,00 mg  
4
25,00 mg  
9

Zink
1,10 mg  
2
0,12 mg  
21

Phosphor
113,00 mg  
1
30,00 mg  
17

Mangan
1,50 mg  
2
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,44 mg  
3
0,08 mg  
26

Selen
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
366,00 mg  
4
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
14,00 mg  
14

Wassergehalt
47,00 G  
99+
70,65 G  
99+

Asche
0,97 G  
8
0,93 G  
10

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
103,00 kcal  
9

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
103,00 kcal  
8

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
103,00 kcal  
8

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
103,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
103,00 kcal  
11

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
300,00 kcal  
3

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
80,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Fruchtgemüse, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Weiß, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Knusprig  
Zäh  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Fade  

Herkunft
Amerika, Indien  
Südpazifik  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
3.5-8.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
Feucht, Regenfall, Warm  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
Jamaika  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Philippinen  
Jamaika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Artocarpus altilis  

Synonym
Cocos nucifera  
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Magnollidae  

Auftrag
Arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
Moraceae  

Gattung
Cocos  
Artocarpus  

Spezies
C. nucifera  
A. altilis  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
Maulbeere  

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