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Kokosnuss
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Jujube
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Kokosnuss
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Jujube

Kokosnuss vs Jujube

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
-

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

24,23 g20,23 g
1 79.18
👆🏻

Faser

9,00 g1,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

6,23 g19,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

3,33 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,220,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,54 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,01 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

20,80 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,30 mg69,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,24 mg0,50 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 mcg0,90 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholin

12,10 mg10,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

33,49 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

356,00 mg250,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

2,43 mg0,48 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

20,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

14,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

32,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

1,10 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

113,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

1,50 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,44 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selen

10,10 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

366,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

37,60 mg15,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

47,00 G77,86 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,97 G0,51 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

354,00 kcal79,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

354,00 kcal79,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

354,00 kcal79,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

660,00 kcal287,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

443,00 kcal79,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

70,00 kcal79,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

298,00 kcal350,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht, Tropisch
Baumfrucht

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Herbst, Sommer

Sorten

Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Braun, Grün
Grün, Rot, Gelb

Innenfarbe

Weiß
Weiß

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Knusprig
Knackig

Geschmack

Saftig, Süßlich
Süß

Herkunft

Amerika, Indien
Syrien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Sand
Sandig, Gut durchlässige

Boden-pH

3.5-8.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Heiß, Feucht
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
Nein

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Indonesien
China

Andere Länder

Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Philippinen
China

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Cocos nucifera
Ziziphus zizyphus

Synonym

Cocos nucifera
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Arecidae
Rosidae

Auftrag

Arecales
Rosales

Familie

Arecaceae
Rhamnaceae

Gattung

Cocos
Ziziphus

Spezies

C. nucifera
Z. zizyphus

Gattungsgruppe

Arecaceae
-