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Lila Mangosteen vs Maracuja


Maracuja vs Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
-  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
-  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
23,40 g  
9

Faser
2,30 g  
26
10,40 g  
1

Zucker
15,60 g  
10
11,20 g  
23

Eiweiß
0,50 g  
99+
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,40 g  
21
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2

Kalzium
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesium
13,90 mg  
21
29,00 mg  
6

Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Phosphor
9,21 mg  
38
68,00 mg  
3

Mangan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Kupfer
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
1,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
12,00 mg  
16

Wassergehalt
81,00 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
-  
Süß, Torte  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5-6  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
-  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Brasilien  

Andere Länder
-  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
Thailand  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Passi edulis  

Synonym
Garcinia mangostana  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Malpighiales  
Malpighiales  

Familie
Clusiaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Garcinia  
Passi  

Spezies
G. mangostana  
P. edulis  

Gattungsgruppe
-  
Passionsblume  

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