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Litschi
Litschi

Rote Johannisbeere
Rote Johannisbeere



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Litschi
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Rote Johannisbeere

Litschi vs Rote Johannisbeere Ernährung

Ernährung

Serviergröße

Carbs

Faser

Zucker

Eiweiß

Protein zu Carb-Verhältnis

Vitamin A (Retinol)

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin E (Tocopherole)

Vitamin K (Phyllochinon)

Lycopin

Lutein + Zeaxanthin

Cholin

Fett

Kalium

Eisen

Natrium

Kalzium

Magnesium

Zink

Phosphor

Mangan

Kupfer

Selen

Omega 3-Fettsäuren

Omega 6s

Phytosterol

Wassergehalt

Asche

 
100g
16,53 g
1,30 g
15,23 g
0,83 g
0,05
0,00 mcg
0,01 mg
0,07 mg
0,60 mg
0,00 mg
0,10 mg
14,00 mcg
71,50 mg
0,07 mg
0,40 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
7,10 mg
0,44 g
171,00 mg
0,13 mg
1,00 mg
5,00 mg
10,00 mg
0,07 mg
31,00 mg
0,06 mg
0,15 mg
0,60 mcg
65,00 mg
67,00 mg
8,00 mg
81,76 G
0,44 G
 
100g
13,80 g
4,30 g
7,37 g
1,40 g
0,10
2,00 mcg
0,04 mg
0,05 mg
0,10 mg
0,06 mg
0,07 mg
8,00 mcg
41,00 mg
0,10 mg
11,00 mcg
0,00 mcg
47,00 mcg
7,60 mg
0,20 g
275,00 mg
1,00 mg
1,00 mg
33,00 mg
13,00 mg
0,23 mg
44,00 mg
0,19 mg
0,11 mg
0,60 mcg
35,00 mg
53,00 mg
10,00 mg
83,95 G
0,66 G