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Physalis und Avocado


Avocado und Physalis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
-  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,30 g  
36
1,00 g  
99+

Faser
0,50 g  
99+
6,70 g  
5

Zucker
3,90 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiweiß
2,30 g  
8
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17  
10
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg  
4
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg  
4
271,00 mcg  
5

Cholin
2,00 mg  
37
14,20 mg  
2

Fett
0,00 g  
99+
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
1,30 mg  
11
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalzium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnesium
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Zink
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Phosphor
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6

Mangan
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35

Kupfer
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Selen
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg  
13
236,00 mg  
2

Omega 6s
80,00 mg  
24
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1

Wassergehalt
92,70 G  
5
73,20 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
77,00 kcal  
15
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
36,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
92,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
53,00 kcal  
33
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
238,00 kcal  
22
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Helles Gelb, Orange  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
-  
Vorratskammer  

Herkunft
Chile, Peru  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
5-6.1  
6-6.5  

Klimabedingungen
-  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Mexiko  

Andere Länder
-  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Niederlande  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Kolumbien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Kapstachelbeere  
Persea Americana  

Synonym
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Magnollidae  

Auftrag
Solanales  
Laurales  

Familie
Solanaceae  
Lauraceae  

Gattung
Physalis  
Persea  

Spezies
Physalis  
P. Americana  

Gattungsgruppe
-  
Lorbeer  

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