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Rote Johannisbeere
Rote Johannisbeere

Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse



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Rote Johannisbeere
X
Weiße Pampelmuse

Rote Johannisbeere vs Weiße Pampelmuse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
13,80 g8,41 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.3.2 Faser
4,30 g1,10 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.3.5 Zucker
7,37 g7,31 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.4 Eiweiß
1,40 g0,69 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.4.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,100,08
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.5 Vitamine
1.5.1 Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg2,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.5.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.5.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg0,02 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.5.7 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,27 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.6.2 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg0,28 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.6.4 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.7.2 Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg10,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.8.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg33,30 mg
Olive Ernährung
0 228.3
2.2.1 Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg0,13 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
2.3.1 Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg0,00 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
2.3.2 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
2.6.1 Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg10,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.7.2 Cholin
7,60 mg7,70 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.8 Fett
0,20 g0,10 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.9 Mineralien
2.9.1 Kalium
275,00 mg148,00 mg
Olive Ernährung
42 840
3.10.1 Eisen
1,00 mg0,06 mg
Apfel
0.06 9
3.12.4 Natrium
1,00 mg0,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
6.11.1 Kalzium
33,00 mg12,00 mg
Longan Ernährung
1 100
6.11.2 Magnesium
13,00 mg9,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
6.11.3 Zink
0,23 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
6.11.4 Phosphor
44,00 mg8,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
6.11.5 Mangan
0,19 mg0,01 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
6.11.6 Kupfer
0,11 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 2
6.11.7 Selen
0,60 mcg1,40 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
6.12 Fettsäuren
6.12.1 Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg5,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
6.12.2 Omega 6s
53,00 mg19,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
6.13 Sterol
6.13.1 Phytosterol
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
6.14 Wassergehalt
83,95 G90,48 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
6.15 Asche
0,66 G0,33 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1