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Salmonbereen vs Maracuja Ernährung

Salmonbereen
Maracuja
Maracuja vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,10 g  
99+
23,40 g  
9
Faser
1,90 g  
29
10,40 g  
1
Zucker
3,70 g  
99+
11,20 g  
23
Eiweiß
0,90 g  
30
2,20 g  
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg  
14
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
15
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg  
32
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg  
18
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg  
6
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
-  
7,60 mg  
16
Fett
0,33 g  
25
0,70 g  
10
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Eisen
0,40 mg  
29
1,60 mg  
8
Natrium
14,00 mg  
8
28,00 mg  
2
Kalzium
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30
Magnesium
15,00 mg  
19
29,00 mg  
6
Zink
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Phosphor
27,00 mg  
19
68,00 mg  
3
Mangan
1,10 mg  
3
0,13 mg  
29
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Wassergehalt
88,21 G  
20
72,93 G  
99+
Asche
0,56 G  
22
0,80 G  
13
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