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Maracuja vs Salmonbereen Ernährung

Maracuja
Salmonbereen
Salmonbereen vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
10,10 g   
99+
Faser
10,40 g   
1
1,90 g   
27
Zucker
11,20 g   
16
3,70 g   
99+
Eiweiß
2,20 g   
9
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
50,00 mcg   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,06 mg   
15
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,47 mg   
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,17 mg   
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
9,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
1,61 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
14,80 mcg   
6
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,70 g   
10
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
110,00 mg   
99+
Eisen
1,60 mg   
8
0,40 mg   
29
Natrium
28,00 mg   
2
14,00 mg   
8
Kalzium
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28
Magnesium
29,00 mg   
6
15,00 mg   
19
Zink
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Phosphor
68,00 mg   
3
27,00 mg   
19
Mangan
Nicht verfügbar   
1,10 mg   
3
Kupfer
0,09 mg   
25
0,03 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
72,93 G   
99+
88,21 G   
18
Asche
0,80 G   
13
0,56 G   
21
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