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Maracuja vs Salmonbereen Ernährung
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Maracuja
Salmonbereen
Salmonbereen vs Maracuja Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
23,40 g
9
10,10 g
99+
Faser
10,40 g
1
1,90 g
27
Zucker
11,20 g
16
3,70 g
99+
Eiweiß
2,20 g
9
0,90 g
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
50,00 mcg
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,06 mg
15
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,47 mg
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,17 mg
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,08 mg
21
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
17,00 mcg
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg
28
9,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
1,61 mg
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg
30
14,80 mcg
6
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Cholin
7,60 mg
13
Nicht verfügbar
Fett
0,70 g
10
0,33 g
25
Mineralien
Kalium
348,00 mg
13
110,00 mg
99+
Eisen
1,60 mg
8
0,40 mg
29
Natrium
28,00 mg
2
14,00 mg
8
Kalzium
12,00 mg
29
13,00 mg
28
Magnesium
29,00 mg
6
15,00 mg
19
Zink
0,10 mg
23
0,28 mg
10
Phosphor
68,00 mg
3
27,00 mg
19
Mangan
Nicht verfügbar
1,10 mg
3
Kupfer
0,09 mg
25
0,03 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Omega 6s
410,00 mg
3
0,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
72,93 G
99+
88,21 G
18
Asche
0,80 G
13
0,56 G
21
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