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Salmonbereen vs Brotfrucht Ernährung

Salmonbereen
Brotfrucht
Brotfrucht vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,10 g  
99+
27,12 g  
6
Faser
1,90 g  
29
4,90 g  
11
Zucker
3,70 g  
99+
11,00 g  
24
Eiweiß
0,90 g  
30
1,07 g  
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg  
14
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg  
32
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg  
18
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg  
6
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
22,00 mcg  
32
Cholin
-  
9,80 mg  
9
Fett
0,33 g  
25
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Eisen
0,40 mg  
29
0,54 mg  
23
Natrium
14,00 mg  
8
2,00 mg  
18
Kalzium
13,00 mg  
29
17,00 mg  
25
Magnesium
15,00 mg  
19
25,00 mg  
9
Zink
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Phosphor
27,00 mg  
19
30,00 mg  
17
Mangan
1,10 mg  
3
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
26
Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
14,00 mg  
14
Wassergehalt
88,21 G  
20
70,65 G  
99+
Asche
0,56 G  
22
0,93 G  
10
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