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Salmonberry vs Breadfruit Nutrição

Salmonberry
Breadfruit
Breadfruit vs Salmonberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,10 g  
99+
27,12 g  
6
Fibra
1,90 g  
29
4,90 g  
11
Açucar
3,70 g  
99+
11,00 g  
24
Proteína
0,90 g  
30
1,07 g  
22
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg  
14
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg  
32
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32
Choline
-  
9,80 mg  
9
Gordo
0,33 g  
25
0,23 g  
32
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ferro
0,40 mg  
29
0,54 mg  
23
Sódio
14,00 mg  
8
2,00 mg  
18
Cálcio
13,00 mg  
29
17,00 mg  
25
Magnésio
15,00 mg  
19
25,00 mg  
9
Zinco
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Fósforo
27,00 mg  
19
30,00 mg  
17
Manganês
1,10 mg  
3
0,06 mg  
99+
Cobre
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
26
Selênio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s Omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
14,00 mg  
14
Teor de água
88,21 g  
20
70,65 g  
99+
Cinza
0,56 g  
22
0,93 g  
10
Calorias >>
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