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Sapota vs Banane Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

10,40 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,50 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,00 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,80 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-22,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

6,10 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,10 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,60 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

26,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

26,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

27,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

-36,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

89,70 G74,90 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

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