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Aceituna vs Maracuyá


Maracuyá vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
3,30 g  
19
10,40 g  
1

Azúcar
0,54 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
1,03 g  
24
2,20 g  
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasa
15,32 g  
2
0,70 g  
10

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Hierro
0,49 mg  
25
1,60 mg  
8

Sodio
1.556,00 mg  
1
28,00 mg  
2

Calcio
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

Magnesio
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Zinc
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fósforo
4,00 mg  
99+
68,00 mg  
3

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,12 mg  
16
0,09 mg  
25

Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
410,00 mg  
3

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
72,93 g  
99+

Ceniza
4,53 g  
2
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
97,00 kcal  
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
97,00 kcal  
9

Calorías en forma congelada
-  
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
410,00 kcal  
5

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
110,00 kcal  
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
51,00 kcal  
30

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Marrón  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Amargo  
Dulce, Tart  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
Argentina, Brasil, Paraguay  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Franco arenoso  

pH Suelo
7-8  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Libre de heladas, Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
Brasil  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Brasil  

Cima Exportador
Italia  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Passiflora edulis  

Sinónimo
Olea europaea  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Lamiales  
Malpighiales  

Familia
Oleaceae  
Passifloraceae  

Género
Olea  
Passiflora  

Especies
O. europaea  
P. edulis  

Grupo Genérico
Aceituna  
Flor de la pasión  

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