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Aceituna vs Maracuyá Nutrición

Aceituna
Maracuyá
Maracuyá vs Aceituna Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
3,84 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
3,30 g   
18
10,40 g   
1
Azúcar
0,54 g   
99+
11,20 g   
16
Proteína
1,03 g   
24
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,70 mcg   
30
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
Choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Grasa
15,32 g   
2
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
42,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Hierro
0,49 mg   
25
1,60 mg   
8
Sodio
1.556,00 mg   
1
28,00 mg   
2
Calcio
52,00 mg   
5
12,00 mg   
29
Magnesio
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6
Zinc
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Fósforo
4,00 mg   
99+
68,00 mg   
3
Manganeso
0,00 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,12 mg   
16
0,09 mg   
25
Selenio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
1,00 mg   
37
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Contenido de Agua
75,28 g   
99+
72,93 g   
99+
Ceniza
4,53 g   
2
0,80 g   
13
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