Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Markisa Nutrisi

Zaitun
Markisa
Markisa vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
23,40 g  
9
Serat
3,30 g  
19
10,40 g  
1
Gula
0,54 g  
99+
11,20 g  
23
protein
1,03 g  
24
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
kolin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Lemak
15,32 g  
2
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Besi
0,49 mg  
25
1,60 mg  
8
Sodium
1.556,00 mg  
1
28,00 mg  
2
Kalsium
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30
Magnesium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6
Seng
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Fosfor
4,00 mg  
99+
68,00 mg  
3
manggan
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,12 mg  
16
0,09 mg  
25
selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
1,00 mg  
99+
6s Omega
1.215,00 mg  
2
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Kandungan air
75,28 g  
99+
72,93 g  
99+
Abu
4,53 g  
2
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!