Olive vs Maracuja

Olive

Maracuja

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

N/A

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

3,84 g

99+

23,40 g

Faser

3,30 g

10,40 g

Zucker

0,54 g

99+

11,20 g

Eiweiß

1,03 g

2,20 g

Protein zu Carb-Verhältnis

0,26

0,09

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg

64,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg

0,00 mg

99+

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg

99+

0,13 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg

99+

1,50 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg

99+

Nicht verfügbar

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg

99+

0,10 mg

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg

14,00 mcg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg

99+

30,00 mg

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg

0,02 mg

99+

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg

0,70 mcg

Lycopin

0,00 mcg

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg

0,00 mcg

Cholin

14,20 mg

7,60 mg

Fett

15,32 g

0,70 g

Mineralien

Kalium

42,00 mg

99+

348,00 mg

Eisen

0,49 mg

1,60 mg

Natrium

1.556,00 mg

28,00 mg

Kalzium

52,00 mg

12,00 mg

Magnesium

11,00 mg

29,00 mg

Zink

0,04 mg

0,10 mg

Phosphor

4,00 mg

99+

68,00 mg

Mangan

0,00 mg

99+

Nicht verfügbar

Kupfer

0,12 mg

0,09 mg

Selen

0,90 mcg

0,60 mcg

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg

1,00 mg

Omega 6s

1.215,00 mg

410,00 mg

Sterol

Wassergehalt

75,28 G

99+

72,93 G

99+

Asche

4,53 G

0,80 G

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal

Nicht verfügbar

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar

97,00 kcal

Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal

410,00 kcal

Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal

110,00 kcal

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal

51,00 kcal

Kalorien in Jam

200,00 kcal

330,00 kcal

Kalorien in Pie

240,00 kcal

200,00 kcal

99+

Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer

Alle Jahreszeiten

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Lila, Gelb

Innenfarbe

Braun

Gelb

Gestalten

Oval

Textur

Fleischig

Saftig

Geschmack

Bitter

Süß, Torte

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Argentinien, Brasilien, Paraguay

Wächst auf

Bäume

Nicht Verfügbar

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

sandiger Lehm

Boden-pH

7-8

6.5-7.5

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

frostfrei, Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

Bier

Spirituosen

Cocktails

Produktion

Oberste Produzent

Spanien

Brasilien

Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru