Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Pasja Owoce


Pasja Owoce vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
23,40 g  
9

Włókno
3,30 g  
19
10,40 g  
1

Cukier
0,54 g  
99+
11,20 g  
23

Białko
1,03 g  
24
2,20 g  
9

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
64,00 mcg  
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
1,50 mg  
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Cholina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Sadło
15,32 g  
2
0,70 g  
10

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Żelazo
0,49 mg  
25
1,60 mg  
8

Sód
1 556,00 mg  
1
28,00 mg  
2

Wapń
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

Magnez
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Cynk
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fosfor
4,00 mg  
99+
68,00 mg  
3

Mangan
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Miedź
0,12 mg  
16
0,09 mg  
25

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
72,93 g  
99+

Popiół
4,53 g  
2
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
97,00 kcal  
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci mrożonej
-  
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
410,00 kcal  
5

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
110,00 kcal  
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
51,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gorzki  
Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
7-8  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Brazylia  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia  

Górny Eksporter
Włochy  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Passiflora edulis  

Synonim
Olea europaea  
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Lamiales  
Malpighiales  

Rodzina
Oleaceae  
Passifloraceae  

Genus
Olea  
Passiflora  

Gatunki
O. europaea  
P. edulis  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Passiflory  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce