Aceituna

Fresa

Aceituna y Fresa

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Fresa

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

3,84 g7,68 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,54 g4,89 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,03 g0,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,260,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

20,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,39 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,02 mg0,13 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mg58,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,29 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

510,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg5,70 mg

0 14.2

2.5 Grasa

15,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

42,00 mg153,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,49 mg0,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,14 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

4,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,00 mg0,39 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,12 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg90,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible12,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

75,28 g90,95 g

0 95.23

2.10 Ceniza

4,53 g0,40 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

115,00 kcal33,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible35,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

467,00 kcal375,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

119,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

60,00 kcalNo disponible

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcalNo disponible

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

240,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya

4.2 Temporada

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

Rojo brillante

4.6 Dentro Color

Marrón

Rosado

4.7 Forma

Óvalo

Cónico

4.8 Textura

Carnoso

Jugoso

4.9 Gusto

Amargo

Agrio - Dulce

4.10 Origen

Región del Mediterráneo Oriental

Europa

4.11 Crece sobre

Arboles

Arbustos

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Marga

4.12.2 pH Suelo

7-86-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.