Aceituna

Manzana

Aceituna y Manzana

Aceituna

Manzana

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

3,84 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,54 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,03 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,260,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,02 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

510,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Grasa

15,32 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

42,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,49 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

4,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,12 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible12,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

75,28 g85,60 g

0 95.23

2.10 Ceniza

4,53 g0,20 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

115,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible48,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible48,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

467,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

119,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

60,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

240,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

Verde, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Marrón

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

Crujiente

4.9 Gusto

Amargo

Dulce, Agridulce

4.10 Origen

Región del Mediterráneo Oriental

Asia Central, Oriente Medio Asia

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Marga

4.12.2 pH Suelo

7-86-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

España