Olive

Apfel

Olive und Apfel

Olive

Apfel

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne

1.2 Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

N/A

Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

1.5 Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

3,84 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Faser

3,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,54 g10,00 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,03 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,02

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Fett

15,32 g0,20 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

42,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,49 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

52,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

4,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,12 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar12,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

75,28 G85,60 G

0 95.23

2.10 Asche

4,53 G0,20 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar48,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar48,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

60,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

240,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Grün, Rot, Gelb

4.6 Innenfarbe

Braun

Weiß

4.7 Gestalten

Oval

Runden

4.8 Textur

Fleischig

Knackig

4.9 Geschmack

Bitter

Süß, Süß-sauer

4.10 Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Zentralasien, Naher Osten Asien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

Lehm

4.12.2 Boden-pH

7-86-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Kalt

5 Fakten

5.1 Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Spanien

China

5.3.2 Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika