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Kokosnuss

Apfel vs Kokosnuss Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
13,81 g24,23 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.1 Faser
2,40 g9,00 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
10,00 g6,23 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
0,30 g3,33 g
Avocado
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,020,22
Orange
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg0,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
2.2.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,07 mg
Avocado
0 0.428
2.2.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg0,02 mg
Avocado
0 1.3
2.2.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,54 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
2.3.1 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg1,01 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
2.3.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,05 mg
Orange
0 0.4
2.4.2 Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg20,80 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
2.4.4 Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg3,30 mg
Olive Ernährung
0 228.3
2.4.6 Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg0,24 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
2.4.8 Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg0,20 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
2.4.10 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
2.4.12 Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg0,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.4.14 Cholin
3,40 mg12,10 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.5 Fett
0,20 g33,49 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.6 Mineralien
2.6.1 Kalium
107,00 mg356,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.6.3 Eisen
0,10 mg2,43 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
2.6.5 Natrium
1,00 mg20,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
2.6.6 Kalzium
6,00 mg14,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.8.1 Magnesium
5,00 mg32,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.12.5 Zink
0,00 mg1,10 mg
Avocado
0 2.7
1.12.6 Phosphor
11,00 mg113,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.12.8 Mangan
0,00 mg1,50 mg
Avocado
0 3.3
1.13.1 Kupfer
0,00 mg0,44 mg
Avocado
0 2
1.14.2 Selen
0,00 mcg10,10 mcg
Avocado
0 63.7
1.15 Fettsäuren
1.15.1 Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg0,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.15.3 Omega 6s
43,00 mg366,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.16 Sterol
1.16.1 Phytosterol
12,00 mg37,60 mg
Jambul Ernährung
0 87
1.17 Wassergehalt
85,60 G47,00 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.18 Asche
0,20 G0,97 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1