Aceituna

Plátano

Aceituna y Plátano

Aceituna

Plátano

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

3,84 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,54 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,03 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,260,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,02 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

510,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Grasa

15,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

42,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,49 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

4,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,00 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,12 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible36,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

75,28 g74,90 g

0 95.23

2.10 Ceniza

4,53 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

115,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible89,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible85,71 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

467,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

119,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

60,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

240,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya, Tropical

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

Verde, Amarillo

4.6 Dentro Color

Marrón

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Amargo

Dulce

4.10 Origen

Región del Mediterráneo Oriental

Papúa Nueva Guinea

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

7-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

España