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Plátano
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Plátano y Durian

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos

Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

22,80 g27,09 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g3,80 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,20 g20,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g1,47 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,37 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,20 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg1,07 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,23 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,32 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg36,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg19,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg1,40 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg19,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,30 g5,33 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

358,00 mg436,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg30,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,28 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,30 mg0,33 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

27,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

36,00 mg17,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

74,90 g65,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g1,12 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcal147,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal147,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

85,71 kcal147,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

105,00 kcal400,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcal147,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

100,00 kcal170,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

120,00 kcal320,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

269,00 kcal400,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Tropical
Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Todas las temporadas
Monzón

Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)

Variedad Sin semilla

Color

Verde, Amarillo
Verde

Dentro Color

Blanco
Amarillo

Forma

Una curva Cilindro
Óvalo

Textura

Carnoso
Difícil

Gusto

Dulce
Cremoso, Dulce

Origen

Papúa Nueva Guinea
Sudeste Asiático

Crece sobre

Arboles
-

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Arcilla

pH Suelo

5.5-75-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Caliente, Húmedo

Hechos

Datos acerca

  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
Tailandia

Otros Países

Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Indonesia, Malasia, Filipinas

Top Importador

Europa
China

Cima Exportador

Ecuador
Tailandia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Musa acuminata y Musa balbisiana
Durio zibethinus

Sinónimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Lahia Hassk

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Liliidae
Dillenhidae

Orden

Zingiberales
Malvales

Familia

Musaceae
Malvaceae

Género

Musa
Durio

Especies

M. acuminata , M. balbisiana
D. zibethinus

Grupo Genérico

Plátano
-