Albaricoque

Aceituna

Albaricoque y Aceituna

Albaricoque

Aceituna

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,00 g3,84 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

2,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.4 Azúcar

9,00 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.2 Proteína Razón de Carbohidratos

0,130,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

96,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.5 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.6 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,24 mg

0 2.8

2.5.1 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,24 mg0,02 mg

0 1.4

2.6.2 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.6.5 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

9,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.6.7 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

10,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.6.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,89 mg3,81 mg

0 3.81

2.6.11 Vitamina K (Phyllochinone)

3,30 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.6.13 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.6.15 Luteína+Zeaxantina

89,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.6.17 Choline

2,80 mg14,20 mg

0 14.2

2.7 Grasa

0,40 g15,32 g

0 33.49

2.9 Minerales

2.9.1 Potasio

259,00 mg42,00 mg

42 840

2.9.3 Hierro

0,40 mg0,49 mg

0.06 9

2.9.4 Sodio

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.10.2 Calcio

13,00 mg52,00 mg

1 100

2.11.1 Magnesio

10,00 mg11,00 mg

0 92

2.12.1 Zinc

0,20 mg0,04 mg

0 2.7

3.2.1 Fósforo

23,00 mg4,00 mg

0 113

3.3.1 Manganeso

0,08 mg0,00 mg

0 3.3

3.4.1 Cobre

0,08 mg0,12 mg

0 2

3.5.1 Selenio

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

3.7 Ácidos Grasos

3.7.1 Omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

3.8.2 Omega 6s

77,00 mg1.215,00 mg

0 1689

3.9 Esterol

3.9.1 Fitosterol

18,00 mgNo disponible

0 87

3.10 Contenido de Agua

86,35 g75,28 g

0 95.23

3.11 Ceniza

0,75 g4,53 g

0 87.1

5 Calorías

5.1 Tamaño de la Porción

100 g

5.4 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

48,00 kcal115,00 kcal

15 299

8.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

8.13 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

8.14 Calorías en forma seca

241,00 kcal467,00 kcal

32 747

8.15 Calorías en Formar Enlatado

63,00 kcal119,00 kcal

17 443

8.16 Calorías en el alimentos

8.16.1 Calorías en Jugo

58,00 kcal60,00 kcal

17 461

8.16.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

8.16.3 Calorías en Tarta

265,00 kcal240,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Fruta de árbol

9.2 Temporada

Verano

Primavera, Verano

9.3 Variedades

Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

9.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

9.5 Color

Naranja, Amarillento-anaranjado

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

9.6 Dentro Color

Amarillo

Marrón

9.7 Forma

Óvalo

9.8 Textura

Carnoso

9.9 Gusto

Suave, Dulce

Amargo

9.10 Origen

China

Región del Mediterráneo Oriental

9.11 Crece sobre

Arboles

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

9.12.2 pH Suelo

6.5-87-8

3.5 10

9.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Caliente

Caliente al clima cálido

10 Hechos

10.1 Datos acerca

9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
95% de los albaricoques en los US son producidos por California.

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

10.2 En Bebidas Alcohólicas

10.2.1 Vino

✔ ✘

10.2.2 Cerveza

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Cócteles

✔ ✘

10.3 Producción

10.3.1 Cima Productor

Turquía