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Calabaza y Aguacate


Aguacate y Calabaza


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Regula el crecimiento del cabello  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
6,50 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
6,70 g  
5

Azúcar
2,76 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
15
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Grasa
0,10 g  
99+
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg  
14
485,00 mg  
7

Hierro
0,80 mg  
16
0,50 mg  
24

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30

Magnesio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zinc
0,32 mg  
8
0,60 mg  
4

Fósforo
44,00 mg  
7
52,00 mg  
6

Manganeso
0,13 mg  
30
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
236,00 mg  
2

Omega 6s
49,00 mg  
34
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
94,20 g  
3
73,20 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
26,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
26,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
213,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
34,00 kcal  
99+
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
46,00 kcal  
33
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
130,00 kcal  
35
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
244,00 kcal  
40
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baya  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  
Verde oscuro  

Dentro Color
Amarillo cremoso  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Fibroso  
Jugoso  

Gusto
Cremoso, Suave, Dulce  
Mantecoso  

Origen
México  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
5.5-7.5  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
México  

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita maxima  
Persea Americana  

Sinónimo
Cucúrbita pepónide, Chayote  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Magnollidae  

Orden
Cucurbitales  
Laurales  

Familia
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Género
Cucurbita  
Persea  

Especies
Cucurbita mixta  
P. Americana  

Grupo Genérico
-  
Laurel  

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