Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Zucca e Avocado


Avocado e Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,50 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
6,70 g   
5

Zucchero
2,76 g   
99+
0,70 g   
99+

Proteina
1,00 g   
25
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg   
1
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
13
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg   
20
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Colina
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Grasso
0,10 g   
99+
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg   
14
485,00 mg   
7

Ferro
0,80 mg   
16
0,50 mg   
24

Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcio
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29

Magnesio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zinco
0,32 mg   
8
0,60 mg   
4

Fosforo
44,00 mg   
7
52,00 mg   
6

Manganese
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31

Rame
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
236,00 mg   
2

Omega 6s
49,00 mg   
33
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
94,20 g   
3
73,20 g   
99+

Cenere
1,40 g   
5
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal   
38
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal   
24
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal   
32
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
244,00 kcal   
37
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   
Verde scuro   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Bianca   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Fibroso   
Succoso   

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce   
Burroso   

Origine
Messico   
Messico, Central America   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
5.5-7.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Messico   

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima   
Persea Americana   

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Ordine
Cucurbitales   
Laurales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Lauraceae   

Genus
Cucurbita   
Persea   

Specie
Cucurbita mixta   
P. Americana   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Alloro   

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