Dom
Porównaj Owoce


Dynia i Awokado


Awokado i Dynia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
6,50 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
0,50 g  
99+
6,70 g  
5

Cukier
2,76 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg  
8
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
25
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
15
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
28
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Sadło
0,10 g  
99+
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg  
14
485,00 mg  
7

Żelazo
0,80 mg  
16
0,50 mg  
24

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30

Magnez
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Cynk
0,32 mg  
8
0,60 mg  
4

Fosfor
44,00 mg  
7
52,00 mg  
6

Mangan
0,13 mg  
30
0,10 mg  
35

Miedź
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
236,00 mg  
2

Omega 6s
49,00 mg  
34
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
94,20 g  
3
73,20 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
26,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
26,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
213,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
46,00 kcal  
33
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal  
35
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
244,00 kcal  
40
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Włóknisty  
soczysty  

Smak
Kremowy, Miękki, Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Meksyk  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5.5-7.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita maxima  
Persea Americana  

Synonim
Cucurbita pepo, Squash  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Laurales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Genus
Cucurbita  
Persea  

Gatunki
Cucurbita mixta  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
-  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce