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Granada vs Grosella Negra Nutrición
f
Granada
Grosella Negra
Grosella Negra vs Granada Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,70 g
14
15,40 g
24
Fibra
4,00 g
14
3,40 g
18
Azúcar
13,67 g
15
7,40 g
99+
Proteína
1,67 g
13
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
12,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg
11
0,40 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
19
1,00 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
15,00 mcg
33
Choline
7,60 mg
16
0,00 mg
39
Grasa
1,17 g
5
0,40 g
21
Minerales
Potasio
236,00 mg
29
322,00 mg
15
Hierro
0,30 mg
35
1,54 mg
9
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
10,00 mg
35
55,00 mg
4
Magnesio
12,00 mg
23
24,00 mg
10
Zinc
0,35 mg
7
0,27 mg
11
Fósforo
36,00 mg
13
59,00 mg
5
Manganeso
0,12 mg
32
0,26 mg
21
Cobre
0,16 mg
10
0,09 mg
25
Selenio
0,50 mcg
11
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
99+
72,00 mg
11
Omega 6s
79,00 mg
25
107,00 mg
18
Esterol
Fitosterol
24,00 mg
6
12,00 mg
16
Contenido de Agua
77,93 g
99+
81,96 g
99+
Ceniza
0,53 g
24
0,86 g
12
Calorías >>
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